今週のお弁当（*^_^*）０６０８～０６１２

今週は　ゆうたんの肺炎でバタバタアタフタな一週間でした(＠_＠;)
ゆうたんは水曜日から元気に保育園に登園出来てホッとしています
もちろんじゅんたんも元気元気
保育園の個人面談でも　２人は自分でこぼしながらも食べれていて　元気すぎるぐらいと・・・それって微妙なニュアンスだけどね　やんちゃ過ぎ？(・・;)
保育園でも２人は個々の個性がはっきりしていると。
顔も似てないけど　性格も違うから分かりやすいみたいです・・・(；一_一)
では　今週のお弁当（*^_^*）
６月８日

＊ぶり照り焼き
　大根サラダ（大根・ツナ・シソ・塩ドレ）
　ポテトサラダ（ジャガイモ・ミックスベジタブル・ウインナー）
　インゲン胡麻和え
　卵焼き
　プチトマト＆レタス
　大根葉ふりかけ

６月９日

＊豚肉巻ポン酢焼き（インゲン・ニンジン）
　ジャガイモ煮（ジャガイモ・しめじ）
　ちくわキュウリ
　卵焼き
　プチトマト＆レタス＆ブロッコリー
　大根葉ふりかけ

６月１０日

＊鶏肉味噌生姜焼き
　胡麻和え（ほうれん草・ニンジン）
　野菜炒めオイスターソース（ナス・マイタケ・玉ねぎ）
　卵焼き
　プチトマト＆レタス＆ブロッコリー
　大根葉ふりかけ

６月１１日

＊サバ塩焼き
　肉じゃが（牛肉・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・しめじ）
　ちくわ（チーズ・シソ）
　卵焼き
　プチトマト＆レタス

６月１２日

＊豚肉炒め（玉ねぎ・エリンギ）
　肉じゃが（前日残り）
　豚レバー甘辛炒め
　マカロニサラダ（ミックスベジタブル・ウインナー）
　のり卵焼き
　プチトマト＆レタス

今週は家庭菜園で収穫された　ジャガイモと大根葉をお弁当に使いました
自宅で採れる野菜をお弁当に入れられるなんて幸せですね

今週の一押しおかず？は”大根葉のふりかけ”

これまた　スカビオサさんのお弁当に触発されて似たようなのを作ってみました
ある物で適当に作ったら　これまたかなり美味しくてハマってしまった逸品です～ヽ(^。^)ノ
＜レシピ＞
・大根葉　
・鰹節
・すり胡麻
・麺つゆ
・ごま油

＊大根葉をみじん切りにして　ゴマ油で水分が飛ぶまでよ～く炒めます。
＊カラッとしてきたら　そこに鰹節・すり胡麻を入れて軽く混ぜたら　麺つゆを好みの量入れて水分飛ぶまで炒めます。我が家は麺つゆ大さじ２ぐらいかな・・適当なので目分量ですが・・・
以上！！　超簡単(^_-)-☆
パパさんもゆうたんじゅんたんもご飯にかけてバクバク食べちゃってます(*^^)v
大根葉ふりかけ　かなりお勧めですよ～
スカビオサさん　我が家も菜っ葉ご飯はまりました～
来週も作っちゃうかも～ヽ(^。^)ノ

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タグ：ジャガイモ 双子 大根 ふりかけ お弁当 育児 レシピ 家庭菜園

先週のお弁当（*^_^*） ０６０１～０６０５

先週もゆうたんじゅんたん　鼻水たらしながらも無事保育園に登園し　預ける時も“バイバイ”と笑顔でお見送りしてくれています
保育園生活も慣れて楽しんでくれているようでひと安心(^o^)丿
先週の溜まり溜まったお弁当です・・・

６月１日

＊鶏レバー甘辛煮
　マグロ　マヨマスタード焼き
　小松菜・ニンジン・しらす炒め
　ポテトサラダ
　卵焼き
　プチトマト＆レタス

６月２日

＊えのき・ニンジン　肉巻き（ポン酢）
　マグロ煮
　ナス・ピーマン生姜焼き
　のり入り卵焼き
　プチトマト＆レタス＆ブロッコリー

６月３日

＊豚肉・玉ねぎ生姜焼き
　ほうれん草・コーン　バター炒め
　カボチャのチーズ和え
　がんも・大根・しめじ煮
　卵焼き
　プチトマト＆レタス

６月４日

＊鮭塩焼き
　ナス・ニラ・しらす炒め
　さつまいも＆かぼちゃサラダ
　きんぴら
　ボイルウインナー
　プチトマト＆レタス＆ブロッコリー

６月５日

＊鶏から揚げ
　サツマイモ揚げ
　ナス・インゲン・味噌生姜炒め
　きんぴら（前日残り）
　のり入り卵焼き
　プチトマト＆レタス

以前スカビオサさんより　ポン酢でお肉を焼くと柔らかくなって美味しいと聞き　２日のお弁当にさっそく作ってみたんですが　なんと見事に柔らかく美味しく出来ちゃいました
パパさんには何も言わずにいたのに　パパさんが”いつもと味付け変えた？だけど美味しくてさ～　何を変えたたの？肉？”と。。。(^o^)丿
ゆうたんじゅんたんもお肉は固いとすぐポイっとするのに食べちゃうし　ポン酢効果は凄いですね～
これからも使わせてもらいますね～　ありがとです　スカビオサさん(^^♪

最近のゆうたんじゅんたんのお気に入りの場所　それは。。。
廊下
ドアを簡単に開けて　玄関に裸足で降りていたずらし放題を見かねて　ついに玄関に続く廊下にゲートつけちゃったんです(・・;)
嫌がられると思ったら　なんだかお気に入りスペース？

椅子を持って座っていたり　車で遊んでたり　２人でしょっちゅう廊下で過ごしてて。。。

狭い廊下で２人で遊ぶのがブームになってます
大人から見ればただの廊下でも　子供からしたら何か不思議な空間に見えてるのかな？
子供の発想は豊かなんだろうな～
今週も頑張るぞっと

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タグ：お弁当 育児 双子 料理 おかず

先週のお弁当（*^_^*） ０５２５～０５２９

なかなか更新できず先週のお弁当写真が溜まってしまいました(・・;)
毎日お弁当作りは頑張っています
色彩や栄養のバランスってなかなか難しい。。。
だけど　パパさんのコレステロールがついに正常値に戻ったのは　ほぼ毎日のお弁当効果と勝手に自分を褒めてしまいました(*^^)v
血圧も１４０近くまで上がってたパパさん。。。
その血圧も１２０台までダウン
ん～　目に見えて効果？結果が出るとますますお弁当作りも頑張れちゃうね～
パパさんが最近晩酌控えたってのもあるかもだけど　お弁当の効果も少しはね～
るなさんが体重減らないのは　やっぱりお菓子の暴飲暴食だろうな
るなさんもちょっとお菓子を控えようか検討中です(＠_＠;)

では先週のお弁当（*^_^*）
５月２５日

＊鶏もも照り焼き
　大根葉・シメジ・桜えびのおひたし
　カボチャ煮
　厚揚げ明太マヨ焼き
　卵焼き
　プチトマト＆レタス

５月２６日

＊豚肉・たまねぎの焼肉
　ニンジン＆インゲンのベーコン巻き
　ナス・小松菜・厚揚げの味噌生姜焼き
　カボチャ煮（前日残り）
　卵焼き
　プチトマト＆レタス

５月２７日

＊鶏ももロール巻　生姜醤油焼き
　ピーマン・ニンジン・シメジ　塩ドレッシング和え
　明太ポテト
　こんにゃくの胡麻炒め
　しらす入り卵焼き
　プチトマト＆レタス

５月２８日

＊メカジキ　マヨマスタード焼き
　ベーコン・ニンジン葉・ニンジン・シメジ　塩コショウ炒め
　インゲンのポテトサラダ
　こんにゃくの胡麻炒め（前日残り）
　卵焼き
　プチトマト＆ブロッコリー＆サラダ菜
　
５月２９日

＊サバ塩焼き
　カボチャ＆シメジ甘辛炒め
　ニンジン＆ほうれん草胡麻和え
　ボイルウインナー
　卵焼き
　プチトマト＆ブロッコリー＆サラダ菜

今週もマンネリ化に気をつけて　お弁当作り頑張らなきゃ！！

最近のゆうたんじゅんたん　たまに仲良く絵本読んでます

双子語？でなにやら読んだり話したり


こんな姿を見るとなんだか胸キュン
親バカですね。。。（*^_^*）

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お返事代わりに訪問という形をとらせていただいています。。。
少し遅れがちとなってしまいますが　伺いますので首を長～くしてお待ちくださいね(^^♪

タグ：お弁当 コレステロール 血圧 育児 双子

中耳炎＆今週のお弁当（*^_^*） ０５１８～０５２２

今週も長く感じた一週間でした((+_+))
月曜日の保育園お迎えの時に　ゆうたんの右耳から耳だれが出ているのに気づき　急遽パパさんに早めの帰宅をお願いして２１時過ぎに救急診療を受診
保育園では元気に機嫌よく遊んでて　保育士さんも異変に気付かなかったほど
診察結果
”中耳炎”と。。。　
一日分の薬を処方してもらい　翌日午後から休みをいただいて耳鼻科を受診しました
以前から　もしもの時のために評判の良い耳鼻科を色々聞いて誰もが”そこは良い・そこなら間違いない”と言う耳鼻科へGO
混雑は予想通りでしたが　ゆうたんを保育園にお迎えに行く前に受付を済ませておいたら　戻って３０分もしないで診察に呼ばれラッキーでした～
初めての耳鼻科。。。
先生もどんな感じか　自分が診察受ける気分でドキドキ・・・
ほんわかした感じの先生で　診断は”中耳炎”
しかも右も中耳炎になりかかってるから　これたら耳だれが出てくるかもしれないと(ToT)/~~~
その後　耳だれの吸引・鼻水の吸引・耳だれの培養検査とテキパキと進み　こっちから質問しなくてもお風呂のこと・保育園通園のこと・これから予測される症状と対処を説明してくれて　安心感というか　この先生なら頼れる！という感じで　この耳鼻科にかかってよかった～と
もちろん処置されてたゆうたんは　イヤイヤ攻撃・泣きまくりでしたが　吸引してもらったらそれから耳だれも出てこずすっきりした様子(^o^)丿
振り返ると　熱もなく機嫌もよく元気だったけど　夜中に３回ぐらい夜泣き？ぐずりが数日続いてて鼻づまりかな～と感じてたのは　実は耳が痛かったんだと今更気づいて(；一_一)　気づくの遅くてごめんね
耳鼻科受診後は　夜もほとんど起きることなく熟睡できていて　ゆうたんよかったね～
中耳炎は　病院によっては毎日洗浄・吸引に通うという噂を聞き　そうなったら通院がきついな。。。と思ってたら、そこの耳鼻科は耳だれが垂れてくる日が続いたら３日後再診・耳だれがほとんどでなければ４日後か日曜挟んで月曜日再診で良いと言われ　やっぱり耳鼻科によって治療方法が違うんですよね～
ゆうたん耳だれはその後出なかったので　今日これから再診してきます
良くなってるかな（*^_^*）

前置きが長くなりましたが　今週のお弁当を(^_-)-☆
５月１８日

＊メカジキ照り焼き
　スパニッシュオムレツ風（卵・ニンジン・ジャガイモ）
　蒸かしサツマイモ
　スナックエンドウ＆ソラマメ
　レタス＆プチトマト

５月１９日

＊サバ塩焼き
　大根葉胡麻和え
　
５月２０日

＊鶏肉味噌生姜グリル焼き
　大根葉のしらす和え
　ナス＆ベーコン＆ニンジン＆ニンジン葉炒め
　卵焼き
　金時豆（市販）
　レタス＆プチトマト

５月２１日

＊鮭西京焼き
　ニンジンの豚肉巻き
　ポテトサラダ（ジャガイモ・カニカマ）
　シメジ＆もやし＆にんじん葉炒め
　卵焼き
　レタス＆プチトマト　

５月２２日

＊豚肉＆シメジ＆にんじん葉炒め
　ひじき煮（ひじき・ニンジン・干しシイタケ・高野豆腐）
　サツマイモサラダ
　春巻き（冷凍）
　しらす入り卵焼き
　レタス

今週も月曜日からバタバタでしたが一週間頑張りました
来週も頑張るぞっと(^.^)/~~~

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タグ：耳鼻科 育児 お弁当 中耳炎 子育て 双子 一歳

お弁当（*^_^*） ０５１１~０５１５

今週は　ゆうたんじゅんたん保育園からの呼び出しもなく元気に保育園に通えました～ヽ(^。^)ノ
魔の１５時（お昼寝から覚めるとお熱チェックする時間）はいつもハラハラしまくりでした.。。(＠_＠;)
来週もこの勢いで頑張ろうね　ゆうたんじゅんたん

では今週のお弁当（*^_^*）
５月１１日

＊鶏肉ハーブ焼き
　イカ＆マイタケ　生姜焼き
　高野豆腐煮（ニンジン・干しシイタケ）
　カボチャ＆小松菜　胡麻和え
　卵焼き
　プチトマト

５月１２日

＊ブリ西京焼き
　ナス＆マイタケ　生姜焼き
　イカ＆インゲン　ピリ辛マヨ和え
　豚バラ焼肉
　卵焼き
　プチトマト

５月１３日

＊サバ塩焼き
　カボチャ煮
　ピーマン＆ちくわ　甘辛炒め
　マカロニサラダ
　卵焼き
　プチトマト

５月１４日

＊豚バラ＆玉ねぎ炒め
　カボチャ煮（前日残り）
　ニンジン＆小松菜　おかか和え
　ちくわピザ風焼き
　卵焼き
　プチトマト

５月１５日

＊マーボーナス春雨
　ニンジン＆ツナサラダ
　小松菜　なめたけ和え
　コロッケ（冷凍）
　卵焼き
　プチトマト

１５日金曜日のお弁当は　なんだか気の抜けた感じのお弁当に・・・(；一_一)
ちょっぴりお疲れモードのるなさんです
まっ　手抜きしないとワーキングママはやってられないねっと　開き直ってます
最近ゆうたんじゅんたんは　るなさんパパさんと同じ起床時間になりつつあり　５時ごろから騒いでて
今朝も起きて早々　キッチンに入れろと大騒ぎ
なかなか触らせてもらえない物があふれてるから入れたとたん超ご機嫌に

至るところを触り開けて　朝から騒がしい双子さん。。。

もうちょっと寝てて欲しいのよね(・・;)

お腹が空いたら　今度はキッチンから出してイスに座らせろと　自己主張の激しいお年頃です
おっと　じゅんたんおむつがパンパンで半ケツ状態(ToT)/　
お見苦しくてすいません

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タグ：お弁当 育児 子育て 双子 １歳 ワーキングママ